10g Chiasamen
30g Haferflocken
150ml Milch/Wasser
Obst
Die Chiasamen mit den Haferflocken und der Milch( je nachdem normale, Soja, Kokosnuss) oder Wasser mischen. Wer es gerne ein bisschen süßer mag kann noch einen Spritzer Süßstoff oder Agavensaft hinzugeben.
Da ich ein absoluter Zimtfan bin, ist das ein Muss für mich im Müsli :)
Das ganze über Nacht durchziehen lassen, in der Früh das Müsli mit Obst toppen - et voilà schon ist das Frühstück fertig :-)
Guten Appetit!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen