Hallo ihr Lieben,
gestern war hart, aber ich habe es überstanden.
Mein Tag sah folgendermaßen aus:
3* Shake mit je 400ml Milch
1,5 Liter ungesüßter Kräutertee
2 Liter Wasser
Ich trinke die Shakes von Layenberger Low Carb- momentan Vanille-Sahne, die kann ich echt empfehlen:-) Schokolade Kaffee habe ich mir noch bestellt und bin gespannt :)
Ansonsten war die Waage sehr lieb zu mir: 83,7, also minus 1,4 kg auch wenn das erstmal Wasser ist motiviert es mich trotzdem nicht aufzugeben.
Heute gab es morgens einen Shake, ich weiß aber noch nicht genau ob ich heute nochmal einen kompletten "Shaketag" mache oder schon etwas esse.
Liebe Grüße,
eure Leyla
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