Wiegetag, Challenge und Shred

Huhu ihr Lieben,

ich bin leider total im Stress arbeits- und Unitechnisch, aber jetz muss ich euch schnell das Neueste erzählen :-)

Heute ist wieder Wiegetag für die Challenge und die Waage sagt 81,8 kg -Juhu :-)
Die Squatchallenge war leider nicht so erfolgreich, weil es echt ne Quälerei ist nach dem Shredden noch Squats zu machen, aber immerhin  300 sind es geworden :-)

Heute ist der letzte Tag von Shred - Level 1, ich habe insgesamt 8 mal das Workout gemacht, zweimal gingen einfach nicht, weil nach 12 Stunden kellnern bin ich einfach zu k.o, aber cih denke das ist ok :)
Morgen beginnt dann das Level 2 und ich bin mal gespannt wie mir das gefällt :)

Ich hoffe euch geht's gut, ich hoffe ich habe ab nächster Wocher wieder mehr Zeit zu schreiben :)

Viele liebe Grüße
eure Leyla

Shred Tag 4 und Joggen

Hallo ihr Lieben,

heute ist der vierte Tag mit Shred, es war ok, gar nichtmal so schlimm, ich glaube es wird besser :-)
Anschließend war ich noch fünf Kilometer joggen, ich möchte unbedingt wieder regelmäßig laufen gehen, aber mit Nebenjob und Uni ist es leider nicht ganz so einfach, aber Ausreden zählen nicht.

Ich bin immer fester entschlossen Shred durchzuziehen egal was kommt :) Und laufen werde ich auf jeden Fall zweimal die Woche, besser drei bis viermal ;) Schließlich will ich ja irgendwann den zehn km Lauf absolvieren :)

Die Wochenaufgabe bei der Challenge bei " ein Biss Nutellabrot" wo ich mitmache ist mache soviele Squats wie möglich, als ich das vorher versucht habe nach dem Workout und dem Joggen habe ich kläglich versagt :D Mein Muskelkater macht das heute nicht mehr mit, aber ab morgen werde ich starten und dann Vollgas!

Ich wünsche euch noch einen schönen Nachmittag,

eure Leyla